23 Ιανουαρίου 2021 Beauty tips

Ακμή: τι είναι και πως να την αντιμετωπίσετε

Τι είναι η ακμή

Είναι μια πάθηση που εμφανίζεται συνήθως σε άτομα με λιπαρή
επιδερμίδα. Νεκρά κύτταρα κλείνουν τους πόρους του δέρματος,
με αποτέλεσμα να εγκλωβίζεται μέσα το σμήγμα. Έτσι, εμφανίζονται τα γνωστά σε όλους μας μπιμπίκια, μαύρα στίγματα ή έγκλειστα στίγματα. Στη συνέχεια, το εγκλωβισμένο σμήγμα επιμολύνεται, λόγω του προπιονικού βακτηριδίου της ακμής, το οποίο ζει φυσιολογικά στο βάθος των πόρων. Το προπιονικό βακτηρίδιο είναι υπεύθυνο για τις φλεγμονώδεις μορφές της ακμής, που είναι τα σπυράκια, οι φλύκταινες και οι κύστες.

Ακμή στα αγόρια

Η ακμή εμφανίζεται περισσότερο στα αγόρια, λόγω της αυξημένης έκκρισης σμήγματος, που προέρχεται από την ορμόνη τεστοστερόνη (ανδρογόνα).

Ακμή στα κορίτσια

Φυσικά και τα κορίτσια στην εφηβεία επηρεάζονται ορμονικά. Έτσι κάθε μήνα πριν την έμμηνο ρήση, εμφανίζονται στην επιδερμίδα μαύρα στίγματα και σπυράκια.

Τα δυο φύλα θα παρατηρήσουν εξίσου ότι η επιδερμίδα χειροτερεύει σε περιόδους άγχους και στρες, όπως σε ένα σημαντικό ραντεβού ή σε περιόδο διαγωνισμάτων. Πάντα βγάζουμε σπυράκια ακριβώς όταν δεν τα θέλουμε, λόγω του έντονου στρες.

Ενήλικη ακμή

Παρατηρείται συχνά τα τελευταία χρόνια, κυρίως σε γυναίκες, λόγω του στρες και του περίπλοκου ορμονικού προφίλ.

Παράγοντες που συμβάλλουν στη δημιουργία ακμής

Θεραπείες στο ινστιτούτο

1) Βαθύς καθαρισμός

Ντεμακιγιάζ. Καθαρισμός της επιδερμίδας με υδροδιαλυτά γαλακτώματα με μαλακτικά στοιχεία, κατάλληλα και για δέρματα που έχουν πάθει ξηρότητα λόγω αγωγής κατά της ακμής. Επίσης, τα προϊόντα αυτά, περιέχουν αντισηπτικά και απολεπιστικά στοιχεία.
Πήλινγκ ανάλογο με τον τύπο ακμής. Για ν' αποδεσμεύσουμε τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα και ν' απεγκλωβίσουμε τους πόρους. Αν η ακμή είναι φλεγμονώδης, δεν μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μηχανικά πήλινγκ με κόκκους, γιατί μπορεί να προκληθούν επιμολύνσεις. Τα πιο κατάλληλα πήλινγκ για τη φλεγμονώδη ακμή είναι τα χημικά και τα ενζυματικάαπολεπιστικά, όπως τα οξέα φρούτων και η παπαΐνη, τα οποία μένουν πάνω στην επιδερμίδα σαν μάσκα και αφαιρούνται μετά από λίγα λεπτά. Συνήθως είναι μικρής οξύτητας, ενώ η αποτελεσματικότητά τους εξαρτάται από το χρόνο παραμονής τους στην επιδερμίδα και από τη συγκέντρωσή τους.

Ατμόλουτρο συνοδευόμενο συνήθως από αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου. Είναι ό,τι καλύτερο για τη διαστολή των πόρων των σμηγματογόνων αδένων.
Διάνοιξη των πόρων και καλός καθαρισμός τους, από το θεραπευτή αισθητικό σας.
Χρήση υψίσυχνων ρευμάτων, ένα μηχάνημα με μπλε ή βιολετί σπινθήρα και σχήμα μανιταριού, το οποίο κάνει αντισηψία στην επιδερμίδα και επιταχύνει την επούλωση των φλεγμονών της ακμής.
Το επόμενο στάδιο είναι η μάλαξη, το οποίο δεν επιτρέπεται αν η ακμή είναι φλεγμονώδης. Χρησιμοποιούνται διάφορες αντιφλεγμονώδεις και αναπλαστικές ουσίες, όπως η αλόη βέρα, έλαιο από αβοκάντο, βιταμίνη Α, σιτέλαιο, εκχύλισμα χαμομηλιού και ορισμένα οξέα όπως το γαλακτικό οξύ (βρίσκεται στο υδρολιπιδικό φιλμ), το ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C), το τρυγικό οξύ και το μηλικό οξύ με ενυδατική δράση.
Τέλος, απλώνουμε τη μάσκα της ακμής, η οποία συνήθως περιέχει καταπραϋντικές ουσίες όπως το αζουλένιο, η αλόη, η πανθενόλη και η χλωροφύλλη, απορροφητικές ουσίες όπως καολίνη και μπετονίτη, αντιοξειδωτικές ουσίες όπως βιταμίνες C, Α, Ε και Β καροτένιο και αντιφλεγμονώδεις ουσίες, όπως καμφορά και διοξείδιο του τιτανίου.

2) Διάφορα επαγγελματικά πήλινγκ όπως φυτικό πήλινγκ με άλφα υδροξυοξέα, σαλικυλικό οξύ και ρετινόλη (βιταμίνη Α).

Εκτός από τον βαθύ καθαρισμό, για να επιτύχουμε πιο γρήγορη θεραπεία για την ακμή, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε απολεπιστικά προϊόντα. Έτσι, δεν δημιουργούνται νέες φλεγμονες, αφαιρούνται συνεχώς τα νεκρά κύτταρα και ενισχύεται η διαδικασία ανάπλασης, που θα βοηθήσει στη λείανση των ατελειών της επιδερμίδας.

3) Χορήγηση και αγωγή σωστών καλλυντικών για το σπίτι

Αποσκοπεί στη μείωση της παραγωγής σμήγματος, στην απόφραξη των εγκλωβισμένων πόρων και την αντισηψία της επιδερμίδας από το προβιοτικό βακτηρίδιο.

Πόσο διαρκεί η ακμή

Η ακμή μπορεί να διαρκέσει πολλά χρόνια, αν παραμείνει χωρίς θεραπεία και εξελίσσεται με
εξάρσεις και υφέσεις. Η εφηβική ακμή διαρκεί συνήθως μέχρι την ηλικία των 25 χρόνων.

Σχηματίζονται πάντα ουλές μετά την ακμή;

Ουλές σχηματίζονται περίπου στο 20% των ατόμων με ακμή και η ανάπτυξή τους έχει να
κάνει με το χρόνο έναρξης της θεραπείας. Όσο πιο γρήγορα αρχίσει, τόσο λιγότερες οι πιθανότητες ανάπτυξης ουλών.

Σε ποια σημεία του σώματος μπορεί να εμφανιστεί η ακμή

Όλα τα σημεία της επιδερμίδας που έχουν πλήθος σμηγματογόνων αδένων είναι επιρρεπή για την εμφάνιση της ακμής. Αυτά είναι:

Παράγοντες που επηρεάζουν την ακμή θετικά ή αρνητικά

Διατροφή. Συνήθως ενοχοποιούνται οι σοκολάτες και οι λιπαρές τροφές, επειδή θεωρείται ότι επιδεινώνουν ή ακόμα και ότι προκαλούν ακμή. Αυτό όμως δεν έχει αποδειχτεί επιστημονικά, οπότε δεν μπορεί να ενοχοποιείται επισήμως καμία τροφή. Ο κάθε οργανισμός αντιδρά τελείως διαφορετικά στα διάφορα είδη τροφών. Παρατηρήστε αν κάτι σας ενοχλεί και περιορίστε το κατά τη διάρκεια της θεραπείας
Εγκυμοσύνη. Η ορμονική διαταραχή προκαλεί άλλοτε βελτίωση και άλλοτε επιδείνωση της όψης της επιδερμίδας.
Έμμηνος ρύση. Έχει παρατηρηθεί ότι μία εβδομάδα πριν την περίοδο, η ακμή επιδεινώνεται εξαιτίας της διαταραχής των ορμονών.
Ηλιακή ακτινοβολία. Φαινομενικά βελτιώνει την ακμή, δεν έχει όμως μεγάλη διάρκεια. Στο 20% των ασθενών παρατηρείται έντονη επιδείνωση κατά τη διάρκεια των διακοπών
Καλλυντικά. Πρέπει να ελέγχετε ώστε τα καλλυντικά που αγοράζετε να έχουν πάνω την ένδειξη μη φαγεσωρογόνα, (non comedogenic). Αυτά τα καλλυντικά είναι μελετημένα για να μην κλείνουν τους πόρους και προκαλούν μπιμπίκια. Επίσης, καλό θα είναι να προσέξετε ώστε το μέικ απ να είναι χωρίς λιπαρά στοιχεία (oil free), αν και καλύτερα θα είναι να χρησιμοποιείτε μόνο πούδρα. Φροντίστε το ντεμακιγιάζ να γίνεται με ιδιαίτερη σχολαστικότητα.
Κληρονομικότητα. Η κληρονομικότητα παίζει έναν αδιευκρίνιστο ρόλο στην ακμή, αφού έχει παρατηρηθεί ότι η νόσος εμφανίζεται πιο συχνά σε άτομα με οικογενειακό ιστορικό.
Φάρμακα. Μερικά φάρμακα, όπως η κορτιζόνη, είναι δυνατόν να ευνοήσουν την ανάπτυξη της ακμής.
Στρες. Έχει παρατηρηθεί ότι σε περιόδους στρες αυξάνεται η έκκριση του σμήγματος της επιδερμίδας και προκαλούνται φαγέσωρες (μπιμπίκια) και σπυράκια.

Σημάδια ακμής, ουλές

Οι ουλές και τα σημάδια ακμής στο πρόσωπο αποτελούν ένα σοβαρό αισθητικό πρόβλημα το οποίο έχει πολλές φορές
και ψυχολογικές προεκτάσεις, ιδιαίτερα στις πιο μικρές ηλικίες.

Τι προκαλεί τις ουλές στο πρόσωπο

Το αν θα φύγουν ή θα μείνουν μόνιμα οι ουλές στην επιδερμίδα εξαρτάται:

Όλα τα είδη της ακμής μπορεί να προκαλέσουν σημάδια που πολλές φορές είναι μόνιμα. Τα σημάδια του προσώπου χωρίζονται σε δύο κατηγορίες:

Tα κόκκινα σημάδια

Τα κόκκινα ή καφετιά σημάδια είναι αυτά που παραμένουν στην επιδερμίδα, όταν ένα σπυράκι επουλωθεί. Η φυσική αντίδραση της επιδερμίδας σε έναν τραυματισμό είναι μια παρόξυνση που ενεργοποιεί τα αιμοφόρα αγγεία και τα φέρνει προς το τραύμα, για να επιτευχθεί η επούλωση. Έτσι δικαιολογείται το κόκκινο χρώμα της επιδερμίδας. Τα σημάδια αυτού του είδους χρειάζονται 6-12 μήνες περίπου για να εξαλειφθούν από μόνα τους και αυτό κρίνεται, ανάλογα με το βάθος της πρωτογενούς βλάβης. Όταν τα σπυράκια εμφανίζονται σε μια συγκεκριμένη περιοχή, είναι πολύ δύσκολο το δέρμα να είναι τελείως καθαρό, καθώς οι 6-12 μήνες που απαιτούνται για την ανάπλαση, αρχίζουν την αντίστροφη μέτρηση, αφού κάθε σπυράκι φύγει. Υπάρχει τρόπος να διευκολύνετε και να βοηθήσετε την ανάπλαση αυτών των σημαδιών, ώστε να φύγουν γρηγορότερα.

Φροντίδα γρήγορης επούλωσης των κόκκινων σημαδιών

Δεν αγγίζετε την περιοχή και δεν αφαιρείτε ποτέ τα καπαλάκια, αν η πληγή είναι ακόμα φρέσκια.
Μη μουλιάζετε την περιοχή. Η υπερ-ενυδάτωση της περιοχής εμποδίζει την επούλωση.
Είναι βασικό να κρατάτε την περιοχή καθαρή, μακριά από μικρόβια, ιδιαίτερα αν η πληγή είναι ακόμα ανοιχτή. Αν θεωρηθεί αναγκαίο, χρησιμοποιήστε τοπικά αντιβιοτικά, για μικρό όμως χρονικό διάστημα.
Μην ερεθίζετε την περιοχή. Όταν βλέπετε ότι έχει φύγει ένα σπυράκι και το δέρμα σε αυτό το σημείο είναι ακόμα κόκκινο, μη χρησιμοποιείτε σκραμπς, αρώματα, μέντα, οινόπνευμα, εσπεριδοειδή, οξέα φρούτων ή οτιδήποτε άλλο γνωρίζετε πως ερεθίζει την επιδερμίδα σας. Όλα αυτά τα στοιχεία διεγείρουν την ανάπλαση του υγιούς δέρματος, αλλά στην προκείμενη περίπτωση, πετυχαίνουν ακριβώς το αντίθετο. Μπορείτε να τα χρησιμοποιείτε, αποφεύγοντας όμως τις περιοχές με τα κόκκινα σημάδια.
Χρησιμοποιήστε αντηλιακή προστασία. Μην αφήνετε ποτέ ένα τραύμα που είναι σε επούλωση να καίγεται κάτω από τον ανελέητο ήλιο. Όχι μόνο σταματάει η διαδικασία της επούλωσης, αλλά γίνεται και επιπλέον ζημιά. Φοράτε πάντα αντηλιακό ή αν σας πέφτει βαρύ, καλύψτε το σημείο μ’ ένα ελαφρύ ύφασμα ή με παχύ κονσίλερ για όση ώρα κάθεστε στον ήλιο.
Τέλος, αντί για κανονική κρέμα, χρησιμοποιήστε ένα ελαφρύ προϊόν με αντιοξειδωτικές βιταμίνες και ένα σέρουμ με αλόη βέρα, η οποία προστατεύει την επιδερμίδα ενισχύοντας τη φυσική διαδικασία ανάπλασης.

Ανάλαφρη κρέμα προσώπου κατά της ακμής με αλόη, λεβάντα και βιτ. B

Φυσική μάσκα για τα κόκκινα σημάδια (1 φορά την εβδομάδα)

Ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί και εφαρμόζετε το μείγμα σε καθαρό πρόσωπο για 20 λεπτά. Αφαιρείτε με χλιαρό νερό.

Δείτε όλα τα καλλυντικά για αντιμετώπιση της ακμής

Ανάγλυφα σημάδια

Τα μόνιμα σημάδια της ακμής προκαλούνται όταν η διαδικασία της επούλωσης της επιδερμίδας μετά από ένα σπυράκι είναι ανεπαρκής. Το δέρμα αναπλάθεται κυκλικά, γύρω-γύρω από κάθε σπυράκι, με κατεύθυνση προς το κέντρο και κάτω από τον σμηγματογόνο πόρο, ώστε να απομονώσει προς τα πάνω τη φλεγμονή. Δυστυχώς, όταν το σπυράκι γιατρευτεί τελείως, μπορεί να
παρατηρήσετε κάτω από αυτό ένα ενοχλητικό βαθούλωμα. Τα σημάδια είναι απρόβλεπτα. Δεν είναι εύκολο να προσδιοριστεί ποια σπυράκια θα κάνουν σημάδια από την ακμή και ποια όχι. Ο μόνος τρόπος που υπάρχει για να απαλλαγείτε από τα ανάγλυφα σημάδια ακμής, είναι η σωστή και γρήγορη φροντίδα τους. Τα περισσότερα σημάδια ακμής εξαλείφονται τελείως με το χρόνο. Χρειάζονται όμως 6-12 μήνες, πολλές φορές ίσως και παραπάνω.

Τι πρέπει να κάνετε

Μην πειράζετε τα σπυράκια και γενικά το δέρμα σας. Σκεφτείτε ότι δημιουργείτε άθελά σας και άλλα σημάδια.
Όταν εξαφανιστεί τελείως η κόκκινη ή καφέ δυσχρωμία που ακολουθεί ένα σπυράκι, μπορείτε να περάσετε στην αντεπίθεση! Τα προϊόντα που περιέχουν ΑΗΑ, ΒΗΑ και γενικώς οξέα, είναι τέλεια, γιατί διεγείρουν την κολλαγενάση και επανενεργοποιούν την ανάπλαση του δέρματος. Η χρήση τους όμως δεν πρέπει να γίνεται ανεξέλεγκτα.
Το χημικό πήλινγκ που είναι μια ακόμη λύση γίνεται πάντα με την επίβλεψη γιατρού και έχει αρκετά καλά αποτελέσματα.
Η μεσοθεραπεία που γίνεται με γέμισμα των σημαδιών της ακμής με υαλουρονικό οξύ είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος, που δυστυχώς δεν είναι μόνιμη.
Για μεγάλες επιφάνειες, το λέιζερ αποτελεί μια πολύ καλή επιλογή
Τέλος, η μικροδερμοαπόξεση με κρυστάλλους είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος, που εφαρμόζεται από εξειδικευμένους γιατρούς και αισθητικούς με εκπληκτικά αποτελέσματα.

Οι κρέμες που βοηθούν στην ανάπλαση του δέρματος είναι αυτές που περιέχουν κολλαγόνο, ελαστίνη και βιταμίνες Α και C.

Αναπλαστική κρέμα προσώπου με λεβάντα και τριαντάφυλλο

Φυσική μάσκα για τα ανάγλυφα σημάδια (1 φορά την εβδομάδα)

Ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί και εφαρμόζετε το μείγμα σε καθαρό πρόσωπο, για 20 λεπτά. Αφαιρείτε με χλιαρό νερό.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Όλες οι θεραπείες για τα ανάγλυφα σημάδια απαιτούν υπομονή και επιμονή για να πετύχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Πρέπει να σεβόμαστε τις φυσικές δυνατότητες και τους φυσικούς χρόνους ανάπλασης της επιδερμίδας. Μια τέτοια θεραπεία μπορεί να διαρκέσει 1-3 χρόνια.

Δείτε όλα τα καλλυντικά για λείανση (ουλές – σημάδια ακμής – ρυτίδες)

Ακμή: τι είναι και πως να την αντιμετωπίσετε

Τι είναι η ακμή

Ακμή στα αγόρια

Ακμή στα κορίτσια

Ενήλικη ακμή

Παράγοντες που συμβάλλουν στη δημιουργία ακμής

Θεραπείες στο ινστιτούτο

1) Βαθύς καθαρισμός

2) Διάφορα επαγγελματικά πήλινγκ όπως φυτικό πήλινγκ με άλφα υδροξυοξέα, σαλικυλικό οξύ και ρετινόλη (βιταμίνη Α).

3) Χορήγηση και αγωγή σωστών καλλυντικών για το σπίτι

Πόσο διαρκεί η ακμή

Σχηματίζονται πάντα ουλές μετά την ακμή;

Σε ποια σημεία του σώματος μπορεί να εμφανιστεί η ακμή

Παράγοντες που επηρεάζουν την ακμή θετικά ή αρνητικά

Σημάδια ακμής, ουλές

Tα κόκκινα σημάδια

Φροντίδα γρήγορης επούλωσης των κόκκινων σημαδιών

Φυσική μάσκα για τα κόκκινα σημάδια (1 φορά την εβδομάδα)

Ανάγλυφα σημάδια

Τι πρέπει να κάνετε

Φυσική μάσκα για τα ανάγλυφα σημάδια (1 φορά την εβδομάδα)

Διαβάστε επίσης

Μάσκα αδυνατίσματος από σοκολάτα, παραφίνη και αιθέρια έλαια

Ρόφημα αποτοξίνωσης

Μάσκα αδυνατίσματος με φύκια και αργιλική λάσπη για το τοπικό πάχος – ψωμάκια

Λίστα επιθυμιών

Ακμή: τι είναι και πως να την αντιμετωπίσετε

Τι είναι η ακμή

Ακμή στα αγόρια

Ακμή στα κορίτσια

Ενήλικη ακμή

Παράγοντες που συμβάλλουν στη δημιουργία ακμής

Θεραπείες στο ινστιτούτο

1) Βαθύς καθαρισμός

2) Διάφορα επαγγελματικά πήλινγκ όπως φυτικό πήλινγκ με άλφα υδροξυοξέα, σαλικυλικό οξύ και ρετινόλη (βιταμίνη Α).

3) Χορήγηση και αγωγή σωστών καλλυντικών για το σπίτι

Πόσο διαρκεί η ακμή

Σχηματίζονται πάντα ουλές μετά την ακμή;

Σε ποια σημεία του σώματος μπορεί να εμφανιστεί η ακμή

Παράγοντες που επηρεάζουν την ακμή θετικά ή αρνητικά

Σημάδια ακμής, ουλές

Tα κόκκινα σημάδια

Φροντίδα γρήγορης επούλωσης των κόκκινων σημαδιών

Φυσική μάσκα για τα κόκκινα σημάδια (1 φορά την εβδομάδα)

Ανάγλυφα σημάδια

Τι πρέπει να κάνετε

Φυσική μάσκα για τα ανάγλυφα σημάδια (1 φορά την εβδομάδα)

Διαβάστε επίσης

Μάσκα αδυνατίσματος από σοκολάτα, παραφίνη και αιθέρια έλαια

Ρόφημα αποτοξίνωσης

Μάσκα αδυνατίσματος με φύκια και αργιλική λάσπη για το τοπικό πάχος – ψωμάκια

Χρυσό βραβείο Prix de Beauté 2025, στην κατηγορία Clean Beauty

Απαλλαγείτε από την ακμή

Απαλλαγείτε από τη ροδόχρους νόσο​

Απαλλαγείτε από τις πανάδες για πάντα!

είπαν για εμάς

Απαλλαγείτε από τη ροδόχρους νόσο