Όλοι γνωρίζουμε ότι το σεξ κάνει καλό, αλλά χρόνο με το χρόνο ανακαλύπτονται συνεχώς καινούργιες ευεργετικές του ιδιότητες.
Το σεξ μπορεί να αντικαταστήσει τη γυμναστική Είναι μια ευχάριστη αεροβική άσκηση. Για παράδειγμα, 3 φορές σεξ την εβδομάδα για 1 χρόνο καίει περισσότερες θερμίδες από το να τρέχει κανείς 75 μίλια σύμφωνα με το ινστιτούτο Kinsey. Χάνουμε περίπου 5 κιλά το χρόνο μόνο από το σεξ. Επιπλέον, το σεξ δυναμώνει τα κόκκαλα και τονώνει τους μυς.
Λαμπερή εμφάνιση Αυτή η άσκηση έχει αποτελέσματα που φαίνονται στην εμφάνιση σας. Σύμφωνα με έρευνα από το Νοσοκομείο του Εδιμβούργου το 1999. μια ενεργή σεξουαλική ζωή μπορεί να σας δείχνει η χρόνια νεότερους. Το σεξ αυξάνει τη ροή του αίματος στον οργανισμό σας και γεμίζει τους ιστούς με φρέσκο οξυγόνο.
Θετική διάθεση Διεγείρει την παραγωγή ενδορφινών από τον εγκέφαλο, οι οποίες προκαλούν χαρά και βοηθούν στην αποβολή του στρες, δυναμώνοντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Τελευταίες έρευνες δείχνουν πως άνθρωποι (κυρίως γυναίκες) που έχουν στερηθεί το σεξ κατά τη διάρκεια της ζωής τους έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να πάθουν χρόνια κατάθλιψη.
Ρύθμιση της πίεσης του αίματος και της θερμοκρασίας Κατά τη διάρκεια του σεξ, εκκρίνεται μια ορμόνη, η οποία δημιουργεί και στους δύο παρτενέρ δυνατούς συναισθηματικούς συνδέσμους, ενώ η ένταση η οποία εκτονώνεται παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της πίεσης του αίματος, στη σωματική θερμοκρασία, ενώ έχει αναλγητική δράση.
Όταν αισθάνεστε καλύτερα, δείχνετε καλύτερα Άλλα πλεονεκτήματα τα οποία συνδέονται με τη σεξουαλική πράξη είναι ότι βοηθάει τα μαλλιά να δείχνουν πιο υγιή και λαμπερά, όπως επίσης και το δέρμα.
Ρύθμιση των ορμονών Έρευνες καταδεικνύουν πως μια υγιής σεξουαλική ζωή βοηθάει στη ρύθμιση των ορμονών του σώματος. Οι ορμόνες μας επηρεάζουν άμεσα τις οργανικές μας λειτουργίες, όπως και την ψυχική μας διάθεση. Έχει παρατηρηθεί ότι πολλοί έφηβοι που λόγω της ορμονικής τους διαταραχής έπασχαν από έντονη ακμή βελτιώθηκαν αισθητά από τη στιγμή που ξεκίνησαν τη σεξουαλική τους ζωή.
Καλό σεξ – καλό δέρμα Είναι εκπληκτική η συνάφεια ανάμεσα στην ποιότητα της σεξουαλικής ζωής και στην ποιότητα της επιδερμίδας. Φαίνεται ότι λίγη δράση στο κρεβάτι μπορεί να κάνει θαύματα, αφού κάνει την επιδερμίδα να έχει ξεχωριστή λάμψη. Σύμφωνα με στοιχεία της ψυχολογίας, το σεξ έχει τα ίδια οφέλη με μια εβδομάδα σε ένα πολυτελές σπα. Όταν το σώμα θερμαίνεται, βλαβερές τοξίνες αποβάλλονται, ο καρδιακός παλμός αυξάνεται και η επιδερμίδα αιματώνεται πολύ καλά, ειδικά στο πρόσωπο. Το αίμα μεταφέρει το πολύτιμο οξυγόνο, αλλά και όλα τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται το δέρμα για να αναζωογονηθεί.
Το αποτέλεσμα είναι πως οι ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης της επιδερμίδας τονώνονται και συσφίγγονται, ενώ οι ενδορφίνες που εκκρίνονται κατά τη διάρκεια του σεξ μπορούν να μας κάνουν να δείχνουμε τόσο όμορφες όσο αισθανόμαστε!
(Δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα ΜΕΤΡΟ)
