Φυσική θεραπεία για καπνιστές

Οι πρώτοι που ανακάλυψαν τις χαλαρωτικές ιδιότητες του καπνού, ήταν οι Ινδιάνοι, οι οποίοι συνήθιζαν να καπνίζουν πίπα. Με την άφιξη των πρώτων Ευρωπαίων στην αμερικανική ήπειρο, η συνήθεια αυτή πέρασε στην Ευρώπη και κατόπιν, εξαπλώθηκε βαθμιαία σε ολόκληρο τον κόσμο. Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει περισσότερα από 4.000 χημικά στοιχεία, συμπεριλαμβανομένου του μονοξειδίου του άνθρακα και του βενζολίου. Ένας καπνιστής έχει πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να κάνει ρυτίδες από έναν μη καπνιστή, αφού το τσιγάρο καταστρέφει τα τριχοειδή αγγεία, τα οποία οξυγονώνουν και τρέφουν την επιδερμίδα. Το κάπνισμα αλλοιώνει τις βιταμίνες C, Α και Ε και κυρίως τη C, η οποία συνεισφέρει στην παραγωγή του κολλαγόνου της επιδερμίδας. Επιπλέον, αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα της επιδερμίδας και προκαλεί μια «κίτρινη χροιά» στην επιδερμίδα – κυρίως στις άκρες των δαχτύλων. Η χρήση κρεμών που περιέχουν βιταμίνες, με σημαντικότερη τη βιταμίνη C, θωρακίζουν την ομορφιά από τις βλαβερές συνέπειες του καπνού. Η διατροφή με πολλά λαχανικά, φρούτα και νερό, είναι απαραίτητη.